Séjour Multi-Sports 100% féminin

Vous allez transpirer !

 

Venez-vous défouler et repousser vos limites. Développez votre endurance, renforcez votre cœur et votre respiration.

 

En pleine forme avec des “fourmis” dans les jambes ?

 

Si vous avez envie de sport, d’effort, de dépassement de soi et de sortir des sentiers battus, alors venez découvrir une initiation à la course en montagne (également appelé trail) ainsi que de l'escalade, du packkraft ou bien encore une découverte de l'immunauté par le froid. Tout en respectant la pleine nature, je vous emmènerai vers ma passion favorite, débutants ou sportifs accomplis, sur mes plus beaux singles, ruez-vous sur vos baskets !

 

Comment ça marche ? 

 

Le trail est de la course en montagne sur des terrains typés alpins sur des distances et des dénivelés longs et élevés. Elle demande une gestuelle ainsi qu’une gestion de l’effort dans un milieu particulier à ne pas prendre à la légère. Le changement de “rapport”, de foulée, d’amplitude face au terrain à l’instant T, implique un apprentissage des déplacements et des gestes appropriés. Tout comme des notions d’orientation, des connaissances du milieu montagnard et de réactions face au vide, aux orages, aux changements brusques de météo en altitude, etc.

 

Qui animera ce séjour Multi-Sport 100% féminin ? 

Voici en quelques lignes la présentation de Vanessa, votre guide : 

 

"Mon diplôme d’état d’Accompagnatrice en Montagne dont Adaptation à l’Effort et Activités Pédestres ainsi que mon expérience dans le domaine du trail depuis 13 ans (autant que le déplacement en montagne), me permettent de vous apprendre de la meilleure des façons à découvrir mon sport favori !

Courir en montagne est pour moi synonyme de liberté tant on sent son corps vivant tourner à plein régime. Je vous emmènerai découvrir mes singles les plus secrets, les plus techniques, apprendre à les maitriser et les survoler. Que ce soit pour des débutants souhaitant découvrir l’activité ou pour les initiés souhaitant s’améliorer. Je vous emmènerai gambader au cœur de notre massif, du doux au sentiers les plus exigeants, nous apprendrons à acquérir le “pied alpin” et à optimiser sa gestuelle de course. Nous aborderons également lors de ces séjours, le comportement à acquérir en montagne ainsi que des notions d’orientation"

 

Certains séjours sont à caractère multisport, vous pourrez y découvrir plusieurs activités outdoor sympa et sportives: le trail, l'orientation, l'escalade ou descente en rappel, le vtt, le skike (ski roue avec frein), le pack kraft: tout ça encadré par des professionnels diplômés et passionnés !!

 

Tu as envie de te dépasser, de tester plusieurs sports nature : trail, VTT, packkraft, orientation…

Tu es un peu sportive à la ville, sportive nature occasionnelle ?

 

Alors c’est pour toi, rejoins-moi 2 jours rythmés de plusieurs activités outdoor dont une surprise de taille. Hébergement en demi-pension dans un gîte préservé au cœur d’une forêt vosgienne sauvage, dégustation de bières locales.

 

Événement réservé uniquement aux féminines.

 

Séjour Multi-Sports 100% féminin

€198.00Prix

Taintrux (à 10 minutes de la Gare Saint-Dié-des-Vosges). 

Possibilité de venir vous récupérer à la gare d aller chercher les clients à la gare