Séjour Bien-être & Yoga

Sérénité, quiétude, ambiance, sonorité, relaxation...Venez vous reconnecter, vous recentrer, prendre soin de vous au cœur des vallées et des forêts sauvages des Hautes-Vosges.

 

Comment ça marche ? 

 

La sylvothérapie, c’est quoi ? Chacun peut l’amener et la transmettre à sa manière… Pour Vanessa, votre guide, la sylvothérpie est un “bain de forêt” dans tout ce que cela comporte.

 

Nos 5 sens en éveil, nous allons cheminer et l’explorer de toutes les façons. Une marche douce à l’écoute des sons de la forêt, loin de l’agitation des villes, loin de toute source sonore non naturelle, dans de vieilles forêts qui m’inspirent de la quiétude. Mais aussi dans des endroits bucoliques ou énergétiques puissants.

Au rythme de nos pas, et à l’écoute de nos sensations, nous nous mettrons en marche, en silence, et en accord avec notre respiration. Un moment de méditation sera proposé pendant notre cheminement. C’est une pause ressourçante, une marche en pleine conscience, en introspection sur soi-même et en accord avec la nature. Parfois du yoga de pleine nature pourra y être associé (avec une professeur diplômée), ou encore de la sophrologie avec une sophrologue.

 

Nous vous proposons un séjour avec un pèle mêle de ces activités ressourçantes autour de la nature. Une bombe de bien-être.

 

Au Programme ? 

 

Viens te ressourcer 2 jours au cœur de la nature vosgienne. Au menu, de la sylvotherapie (marche douce en pleine conscience), du yoga ou sophrologie en pleine nature, de la cuisine sauvage pour le goûter, une marche douce de nuit à l’écoute des sons nocturnes forestiers, et une découverte de la méthode wim hof basé sur la respiration, la concentration et l’eau froide (bain froid non obligatoire). Un Condensé de bien-être, une parenthèse ressourçante, une explosion sensorielle… Gîte en demi-pension au cœur de la forêt, une vraie bulle de sérénité.

 

 

Séjour Bien-être & Yoga

€185.00Prix

Marmonfosse (à 10 minutes de la Gare Saint-Dié-des-Vosges). 

Possibilité de venir vous récupérer à la gare d aller chercher les clients à la gare