Retraite Yoga en Normandie

A 2h de Paris, échappez-vous en pleine campagne pour prendre le vert et vous recharger grâce à la pratique du yoga et de la méditation. Explorez les bases de l'ayurveda, un mode de vie yogique et une alimentation saine et délicieuse. 

 

Crée par les sages de l’Inde, l’ayurveda est la science de la longévité de la vie, dont le yoga fait partie. Ces pratiques ancestrales nous donnent des pistes pour prendre soin de nous même de manière hollistique et naturelle afin de ramener l’équilibre dans le corps et l’esprit grâce à une hygiène de vie adaptée à chaque être. Lors de ce weekend, vous découvrirez les bases de l’ayurveda à travers le yoga et l’alimentation.

 

Ce qui est inclus :

  • 1 pratique relaxante le vendredi soir à votre arrivée. 
  • 2 pratiques par jour les samedi et dimanche de yoga et méditation

Matin : Méditation, pranayama/respiration & Vinyasa dynamique

Soir : Pratiques plus douces : yin yoga dont une relaxation bain de gong collectif )

  • Balade méditative (et cueillette de champignons si la forêt est généreuse).
  • Accès au sauna 
  • Tous les délicieux repas et boissons 

 

Prochains weekends :

 

5 & 6 septembre 2020 "Detox & Relax" 

Prolongez l'été avec cette mini retraite qui vous permettra de vous recharger pleinement avant la rentré. Deux journées pour prendre soin de vous et apprendre de nombreux yogis tips à mettre en place dans votre quotidien.  

 

17 & 18 octobre 2020 "Gong and Goddess" 

Reconnectez-vous à la déesse qui est en vous avec des pratiques centrées sur la féminité et le yoga du son. Redécouvrez-vous à travers des flows fluides et féminins et laissez vous aller à la vibration du gong. 

 

La maison :

La maison de campagne est très simple, c’est une ancienne école qui date de 1899. Elle dispose d’un studio de yoga et peut accueillir 8 personnes. Salle de bain commune. 

Retraite Yoga en Normandie

€350.00Prix

A seulement 2h de Paris : Argentan en Normandie

 

Le transport est à votre charge.

Vous pouvez venir soit :

  • en co-voiturage (50 euros aller retour, 3h de route). 
  • en train (2h), prix aller retour (environ 30 euros si pris à l’avance + taxi à partager 30 min pour arriver à la maison). 

Maloco

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