Retraite Yoga en Normandie

A 2h de Paris, échappez-vous en pleine campagne pour prendre le vert et vous recharger grâce à la pratique du yoga et de la méditation. Explorez le mode de vie yogique en totale immersion avec deux pratiques par jour accompagné d'une alimentation saine et délicieuse.

 

Nous avons tous un mode de vie qui va toujours plus vite, où la productivité est de mise d’où parfois un manque d’activité physique et une alimentation industrielle qui amène à différents maux sur le long terme, ou une fatigue chronique.

 

Pendant ces deux jours, vous aurez l’opportunité de ralentir, de vous couper totalement de votre quotidien et des écrans pour prendre soin de vous et vous recentrer. Reconnectez-vous à votre corps grâce aux pratiques de yoga, à votre esprit grâce à la méditation et à la relaxation sonore. Libérez votre corps des toxines au sauna, et purifiez votre corps avec une alimentation végétarienne.

 

Notre démarche est hollistique afin de vous apportez un maximum de bienfaits lors de cette parenthèse de fin de semaine. N’hésitez pas à venir entre amis, en famille ou juste vous tout simplement. L’ambiance de ces weekends est conviviale et dans l’échange car nous avons tous beaucoup à nous apporter les uns les autres.

 

Ce qui est inclus :

 

  • 1 pratique relaxante le vendredi soir à votre arrivée.
  • 2 pratiques par jour les samedi et dimanche de yoga et méditation

Matin : Méditation, pranayama/respiration & Vinyasa dynamique

Soir : Pratiques plus douces : yin yoga dont une relaxation bain de gong collectif

  • Balade méditative (et cueillette de champignons pour les weekend d’automne si la forêt est généreuse).
  • Accès au sauna
  • Tous les délicieux repas et boissons

 

Prochains weekends :

 

Du 12 au 14 mars 2021: « Gond and Goddess »

Pour la deuxième édition de cette thématique, nous célébrerons la femme suite à la journée internationale du 8 mars. Ces deux jours sont dédiés aux femmes et à la reconnexion à sa déesse intérieure grâce à des flows fluides et féminins mais aussi grâce au yoga du son. Découvrez le pouvoir des bols et du gong pour vous relaxer profondément, ainsi que le chant de mantra pour vous libérer des énergies négatives.

 

Du 7 au 9 mai 2021 :

Deux journées pour prendre soin de vous, et expérimenter la pratique du yoga en immersion totale et découvrir de nombreux yogis tips à mettre en place dans votre quotidien.

 

La maison :

 

La maison de campagne est très simple, c’est une ancienne école qui date de 1899. Elle dispose d’un studio de yoga et peut accueillir 8 personnes. Elle dispose de deux salles de bain commune et d’un sauna. Les draps sont fournis, ainsi qu’une serviette pour l’accès au sauna. Merci de ramener une serviette de bain, vos affaires de toilettes, un bon pull et des chaussons pour circuler dans la maison.

 

Merci de nous prévenir concernant toutes allergies ou intolérances alimentaires.

 

Retraite Yoga en Normandie

€350.00Prix

A seulement 2h de Paris : Argentan en Normandie

 

Le transport est à votre charge.

Vous pouvez venir soit :

  • en co-voiturage (50 euros aller retour, 3h de route). 
  • en train (2h), prix aller retour (environ 30 euros si pris à l’avance + taxi à partager 30 min pour arriver à la maison).