Atelier Silence

Silence vous invite à vivre un "Moment Suspendu" au travers d'une expérience sensorielle et immersive, en silence, à l'Espace Anahata.

 

Apprendre à méditer, respirer, s'évader.

 

Ce nouveau « Moment suspendu » orchestré par Silence vise à partager notre art de vivre, des connaissances utiles et faciles à appliquer au quotidien. Pour tendre à un mode de vie plus sain et conscient, pour un retour à l’essentiel, pour vivre en équilibre avec soi et avec la nature. Nous vous emmenons pas à pas dans une pratique du retour à soi, à la découverte du silence intérieur.

 

Envol au Pays du Silence, ballade méditative, Yoga Nidra et Bain de son.

 

Vous pouvez être surpris par l'association Silence & Sonothérapie.

 

La sonothérapie est une méthode de soin que l'on pratique pour accompagner votre Moment Suspendu : les sonorités et les vibrations vous amènerons à un état de relaxation et de détente, sur le chemin du silence intérieur.

La "Sonothérapie", également appelé "Massage sonore" est la mise en mouvement de différentes ondes et vibrations sonores, ce soin active les propriétés du son dont l'action entre en résonance avec les corps énergétique, physique et spirituel.

 

Les bienfaits de la sonothérapie sont multiples :

 

🌗recentrage du corps physique et mental

🌻tranquillité́ de l’esprit

🌜développement d’une qualité́ de vie plus harmonieuse

🌓 amélioration des troubles liés à l’anxiété́

⭐️amélioration de la qualité́ du sommeil

🌸normalisation de la pression artérielle

🐚 aide à la prise de décision

🌴 stimulation de l’énergie

 

Le Yoga Nidra est une méthode qui nous emmène voyager dans nôtre enveloppe physique mais aussi à travers nôtre psychisme et nos émotions, cela pour accéder à d'autres dimensions qui sommeillent en chacun de nous et pour nous apprendre à mieux connaitre et mobiliser nos ressources intérieures.

 

Au programme :

 

14h50 : Arrivée des participants en silence et en douceur.

15h : Envol au pays de méditation, découverte de l'univers et pratiques inédites pour reconnecter à soi, grâce au silence

15h30 : Yoga Nidra, le « Sommeil yogique », une relaxation profonde physique, émotionnelle et mentale.

16h10 : Bain de son avec Mitia

16h50 : Atterrissage en douceur, échange sur l'expérience et le mouvement Silence

dès 17h : Photocall des portraits Silence pour ceux qui le souhaitent.

 

Les animateurs :

 

- Mitia Klein, sonothérapeute. il animera le bain de son en duo avec Aristide. Natif d’Auroville dans le sud de l’Inde, Mitia étudie dans des écoles alternatives jusqu’à l’âge de 17 ans. En 2015, Mitia se forme au massage thaï ancien et aux bols tibétains au “Healing Hands Center” au Népal. Puis, Il se forme à la musicothérapie à Auroville et décide de fonder l’Espace Anahata à Paris.

 

- Jeanne Dujardin, la fondatrice de Silence, engagée et profondément animée par la mission de redonner sa place au silence. Elle vous présentera le mouvement, l'Art de vivre Silence et le protocole mis en place pour vous faire voyager au Pays du Silence. Pour Jeanne, le silence est la clé d'une vie équilibrée, elle vous expliquera comment l'apprivoiser et en faire votre allié du quotidien.

 

- Masha Begunova, professeur de yoga. Passionnée par cette discipline et diplomée 500h, Masha pratique le yoga Vinyasa et Nidra depuis plus de 10 ans. Elle enseigne avec bienveillance et rigueur. Adepte du Yoga Nidra, une méthode qui nous emmène voyager dans nôtre enveloppe physique mais aussi à travers notre psychisme et nos émotions, cela pour accéder à d'autres dimensions qui sommeillent en chacun de nous et pour nous apprendre à mieux connaitre et mobiliser nos ressources intérieures.

 

Aristide Rosier, sonothérapeute. il animera le bain de son en duo avec Mitia. Musicien, ingénieur du son et producteur basé à Paris, Aristide a découvert la sonothérapie lors d’une résidence au Dune éco village à coté de Pondicherry en Inde. C’est là-bas qu’avec son cousin Mitia il a expérimenté et développe l’idée d’un “ Sonorium” Electro-acoustique basé sur les études de Svaram à Auroville.

 

 

Atelier Silence

€65.00Prix

Prix : 65 euros par personne

Attention places limitées

Il n'y aura pas de billetterie sur place, réservation sur inscription au préalable uniquement.

 

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